“Ik help jouw team bij het verbeteren van vaardigheden om werkdruk te verlagen en stress te verminderen.”
Persoonlijk leiderschap, eigen regie en mentale veerkracht zijn kernwaarden en staan centraal.
Make life work the way you imagine
Leer grip te houden op je tijd en neem leiderschap over je werk en leven
Met mijn lezingen, trainingen & masterclasses en door het uitgeven van de It’s About Time planner help ik jou als ambitieuze zorgprofessional met een overvolle agenda om weer grip te krijgen op je tijd. Je neemt leiderschap over je werk en leven, waardoor je energiek en veerkrachtig kan blijven in een veeleisende werkomgeving. Van hoge werkdruk en veel stress naar meer rust en ontspanning in je (werkende) leven, dat is mijn doel voor jou en je team. Wat is jouw doel?
Als ambitieuze professional kom je altijd tijd te kort
- Je bent ambitieus en je hebt een druk gezinsleven. Al je vrije tijd wordt hierdoor opgeslokt, waardoor er nauwelijks nog tijd overblijft voor jezelf.
- Je stelt hoge eisen aan jezelf en je houdt veel ballen in de lucht. Misschien wel iets teveel.
- Je voelt je onrustig, gehaast en je hebt last van stress.
- Het werk is nooit af, je to-do lijst lijkt oneindig en je agenda staat overvol.
- Je neemt je werk mee naar huis, waardoor je altijd het gevoel hebt dat je ‘nog wat moet’. En hier wil je vanaf.
- Je sport, hobby’s en sociale contacten staan op een laag pitje omdat je vaak besluit om in je vrije tijd en in de avonduren nog even door te werken.
- Je gaat vaak pas laat slapen, waardoor je nachtrust tekortschiet.
- Je ontspant te weinig en je negeert de vermoeidheid.
- Je bent heel loyaal naar anderen, maar je vergeet hierdoor vaak jezelf.
- Je realiseert je dat je iets moet veranderen aan de situatie maar je valt steeds terug in oude patronen.
- Je weet dat je het rustiger aan moet doen maar tegelijkertijd heb je geen idee hoe.
Herken je jezelf in twee of meer punten?
Wacht niet langer, neem de regie zelf in handen en neem contact met me op. Want ik zal maar gelijk heel eerlijk met je zijn: het is tijd voor verandering.
Waar heb je wél invloed op?
De cijfers liegen er niet om: in 2020 hadden zo’n 1,2 miljoen werkenden in Nederland last van burn-outklachten, rapporteerde TNO eind vorig jaar. Een hoge werkdruk, bijvoorbeeld door personeelstekort, en andere werkgerelateerde risicofactoren zijn factoren waar we als individu niet altijd 1-2-3 invloed op kunnen uitoefenen.
De vraag is: waar heb je wél invloed op en wat kan je nú doen om iets te veranderen aan de hoge werkdruk? Met andere woorden: hoe kan je zelf zorgdragen voor een gezond werkklimaat en wat kan je preventief doen om uitval te voorkomen?
Een leidinggevende is namelijk niet de enige die verantwoordelijk is voor het verlagen van de hoge werkdruk die wordt ervaren. Deze verantwoordelijkheid ligt ook deels bij jou en het team van collega’s.
Maar weten jij en je collega’s op welke manier je met de last die je ervaart door een te hoge werkdruk kan omgaan en hoe je dit kan voorkomen?
Beschik je over de juiste kennis en praktische vaardigheden om in je mentale kracht te gaan staan?
Ik bied verdiepende programma’s aan rondom één centraal thema: je zelfinzicht vergroten en de achterliggende processen van verandering leren begrijpen en beheersen, zodat je daadwerkelijk grip op je tijd houdt en leiderschap kan nemen over je werk en leven.
Ben je benieuwd wat ik voor jou (en je team) kan betekenen en wil je meer informatie? Neem dan contact met me op. Geheel vrijblijvend natuurlijk. Ik hoor graag waar ik je mee kan helpen.
Wat kan ik voor je betekenen?
It’s About Time planners
Dé #1 planner die je helpt grip te houden op je tijd. Een jaar lang jouw papieren coach die je helpt om prioriteiten te stellen, andere keuzes te maken en je aan de afspraken met jezelf te houden.
Werk met mij
Ontdek hoe je zelf de regie kan houden over je tijd en leven. Iedereen kan uit die rat-race stappen; je moet alleen weten hoe. Bekijk mijn programma’s hier; ik help jou en je team graag verder!
Laat je inspireren
Elke maand inhoudelijke blogs met gratis downloads, waardevolle tips, video-trainingen en meer inspiratie. Voor meer grip op je tijd, waardoor je energieker en veerkrachtiger werkt en leeft.
Met deze organisaties werkte ik o.a. samen:
Wie is Sanna Prinsen?
“Ik ben een ambitieuze vrouw, moeder van 3 dochters en ik houd ervan om mezelf te blijven ontwikkelen.”
We leven in een tijd waarin van alles ‘moet’. Onze to-do-lijst lijkt oneindig en 24 uur in een dag is veel te kort. Ook ik leidde een gehaast leven. Een academische carrière in het Amsterdam UMC en een druk gezinsleven zorgde ervoor dat ik te weinig tijd nam om te ontspannen en om op te laden. Ik raakte uit balans. En helaas heb ik hier een hoge prijs voor moeten betalen: mijn gezondheid.