fbpx

Individueel traject

“Persoonlijke begeleiding op weg naar meer regie over je werk & leven

 Auteur van dé #1 planner

voor meer grip op je tijd

 

 Lezingen, trainingen en

masterclasses

 Live en online, incompany en

op locatie, voor groepen en 1:1 

Persoonlijk en op maat

Neem zelf de regie

Ben jij een zorgprofessional en kom je geregeld moe of uitgeblust thuis? Voel je je vermoeid of heb je last van stress? Ervaar je een hoge druk door de omgeving waarin je werkt? Wil je af van het gevoel om altijd maar ‘aan’ te staan en de spanning en onrust die je hierdoor ervaart? En voel je je soms schuldig dat je privéleven leidt onder je werk?

Om je weer energiek en bevlogen te voelen, moet er iets veranderen.

In een individueel traject help ik jou om je zelfinzicht te vergroten:

✓ We onderzoeken welke patronen je in de loop van de tijd hebt ontwikkeld die jou ervan weerhouden om de regie te nemen over jouw werk en leven.

✓ Je krijgt zicht jouw waarden en gaat keuzes maken die hierbij passen.

✓ Je verstevigt je persoonlijk leiderschap en mentale veerkracht waardoor je zelf de regie houdt over je werk en je leven.

Je vindt een nieuwe balans in werkbelasting en belastbaarheid.

Je realiseert je dat het tijd is om dit keer écht iets te veranderen aan een situatie die niet langer wenselijk is. 

Kennis, inzicht & handvatten

Zet jij de volgende stap?

Hoe kan je zelf zorgdragen voor een gezond werkklimaat en wat kan je preventief doen om uitval te voorkomen?

Beschik je over de juiste kennis en praktische vaardigheden om in je mentale kracht te gaan staan? 

Tijdens een individueel traject deel ik mijn kennis en reik ik handvatten aan die jouw stevigheid en mentale kracht zullen vergroten.

In een individueel traject ontdek je: 

✓ Dé methode die helpt om je mentaal in je kracht te zetten

✓ Hoe je in staat bent signalen van overbelasting te herkennen en hierop tijdig te anticiperen zodat stress en klachten van overspannenheid kunnen worden voorkomen

✓ Hoe je een nieuwe balans vindt in werkbelasting en belastbaarheid

✓ Hoe je mentaal krachtiger en weerbaarder bent waardoor je leiderschap en regie kan nemen in je werk en leven

✓ Hoe je jouw persoonlijke veerkracht kan verstevigen en je zelfzorgcapaciteit verder kan ontwikkelen

✓ Hoe je met meer energie de beste zorg kan leveren voor de patiënt, zonder jezelf voorbij te lopen

 

Blijf je hard doorracen totdat je een keer uit de bocht vliegt?

Of neem je tijdig gas terug en tank je bij? 

Maak een keuze uit 3 individuele trajecten

Dit kan je verwachten:

Voor aanvang plannen we een vrijblijvend kennismakingsgesprek in om te kijken of we beiden een ‘klik’ ervaren. Ook bespreken we jouw persoonlijke doel op hoofdlijnen.

Indien je ervoor kiest om met mij samen te werken, bepalen we in overleg de duur en de frequentie van onze samenwerking die het meest passend voor je is.

De gesprekken vinden plaats in mijn studio in Amersfoort, online of op een locatie van jouw voorkeur, bijv. op je werk. De keuze is aan jou. 

Tijdens onze gesprekken is er tijd en ruimte om te reflecteren op diverse (werk) situaties. Je vergroot je zelfinzicht en leert hoe je beter kunt omgaan met persoonlijke en professionele uitdagingen. Je krijgt theorieën, technieken en ervaringsgerichte oefeningen aangereikt die je hierbij gaan helpen. Ook daag ik je uit om kleine experimenten aan te gaan om zo het geleerde te integreren in je leven.

De gesprekken zelf hebben geen vaste routine. Ik heb een rijk gevulde toolbox met een grote diversiteit aan methoden en technieken die ik kan inzetten om jou te helpen met het onderwerp dat jou bezighoudt.

Ik help je met bewustwording, het vergroten van jouw (zelf)kennis en het nemen van jouw eigen verantwoordelijkheid.

Keuze uit 3 individuele trajecten:

Zelfinzicht traject

Lumina Spark profiel + terugkoppeling

  • Intake gesprek waarin we kennismaken en jouw persoonlijke doel bespreken
  • Invullen van de online Lumina Spark vragenlijst (t.w.v. €238,-)
  • Online (interactieve) leermodule met theoretische uitleg over Lumina Spark systematiek
  • Jouw persoonlijke Lumina Spark profiel in pdf: een rapport bestaande uit 42 pagina’s
  • Terugkoppeling waarin we uitgebreid jouw persoonlijkheidsprofiel bespreken en waarin je vragen kan stellen (1 uur)

Investering

  • Particulieren € 397,- excl. btw
  • Bedrijven € 497,- excl. btw

Prijzen zijn excl. reis- en parkeerkosten, indien van toepassing

Light traject

Kort en krachtig programma

  • Alles uit het Zelfinzicht traject
  • Een vervolgafspraak waarin we bespreken welke stappen jij kunt zetten om jouw doel te bereiken (1 uur)
  • Een evaluatiegesprek waarin we jouw proces evalueren en bijsturen (1 uur)
  • Tussentijdse opdracht en inspiratie mail
  • Tussendoor kan je altijd mailen bij vragen

Investering

  • Particulieren € 597,- excl. btw
  • Bedrijven € 797,- excl. btw

Prijzen zijn excl. reis- en parkeerkosten, indien van toepassing

High impact traject

3 maanden intensief aan de slag

  • Alles uit het Zelfinzicht traject
  • Vooraf een vrijblijvend kennismakingsgesprek
  • Een uitgebreide schriftelijke intake
  • 5 uur persoonlijke training en begeleiding
  • Tussentijdse opdrachten en inspiratie mails
  • Tussendoor kan je altijd bellen, mailen of whatsappen bij vragen

Investering

  • Particulieren € 997,- excl. btw
  • Bedrijven € 1297,- excl. btw

Prijzen zijn excl. reis- en parkeerkosten, indien van toepassing

Na een individueel traject: 

✓ Weet je wat jouw waarden zijn en hoe je hiernaar kan leven

✓ Ben je je bewust geworden van niet effectieve gedragspatronen en heb je helder welk gewenst gedrag wel effectief voor je is

✓ Heb je meer regie over jouw gedachten en de bijbehorende emoties

✓ Heb je meer vertrouwen en stevigheid ontwikkeld om te doen wat voor jou belangrijk is 

✓ Voel je je mentaal veerkrachtig

✓ En ga je meer ontspannen en energieker door het leven

Neem zelf de regie

Is dit wat je ook wil bereiken? Wacht dan niet langer en neem de regie zelf in handen. Neem contact met me op, dan plannen we een vrijblijvend kennismakingsgesprek in. 

“Je kan niet alles doen. Je moet de belangrijkste dingen doen”

Uitdagend en stimulerend

Mijn werkwijze

Mijn aanpak is diepgaand & resultaatgericht, luchtig & praktisch. Ik ben open & eerlijk, ik zet je aan tot nadenken en ga de diepte in.

Ik bied een combinatie van wetenschappelijke kennis, inzichtelijke oefeningen en praktische vaardigheden die niet in het curriculum van de reguliere opleidingen zitten, maar die je wel nodig hebt als mens om metaal krachtig te blijven. Ik geef je waardevolle inzichten mee en reik je handvatten aan waarmee jij de transformatie doormaakt die nodig is om bewuste keuzes te maken zodat je energiek en veerkrachtig je passie kan blijven uitoefenen, zonder dat je uit de bocht vliegt.

Door het volgen van mijn programma’s zal je zelfkennis vergroten. Je wordt je bewust van je on(der)bewuste waardoor je weloverwogen opnieuw keuzes gaat maken. Ik daag je uit door de inzet van ervaringsgerichte oefeningen. Van jou (en je team) vraag ik openheid, de bereidheid om nieuwe dingen te leren en uitdagingen aan te gaan, ook als het ongemakkelijk wordt. Ik loop met je mee. 

Interventies gericht op het transitieproces naar persoonlijk leiderschap, 

eigen regie en mentale veerkracht zorgen ervoor dat jouw teamleden

energiek en veerkrachtig werken en leven 

Met deze bedrijven werkte ik o.a. samen:

Neem vrijblijvend contact op

Heb je een vraag of wil je meer informatie? Wil je mij persoonlijk spreken of ontmoeten en ben je benieuwd wat ik voor jou kan betekenen? 

Neem gerust contact met me op, geheel vrijblijvend natuurlijk. Het verplicht je tot niets.

Dus aarzel niet en mail, bel of app me. Vaak lukt het me om binnen 24 uur een reactie te geven en binnen een week een (bel)afspraak in te plannen als je dat zou willen.  

Sanna Prinsen | Make Life Work
E: contact@makelifework.nl
T: +31 (0) 6 13 15 93 20